ブログ

高山病④

みなさん、こん**は。   院長の伊藤です。   ココカラハートクリニックのブログをご覧頂きありがとうございます。   シリーズの高山病。   今回は最終回。   高山病にかかった際の予防についてです。   高山病を予防するために知っておきたいポイントをお伝えします。   標高の高い場所に行く際には、特別に気をつけたい点がいくつ…

高山病③

みなさん、こん**は。   院長の伊藤です。   ココカラハートクリニックのブログをご覧頂きありがとうございます。   シリーズの高山病。   今回は高山病にかかった際の治療法についてです。   重要なのは「安静」「酸素吸入」「すみやかな下山」です。   症状に応じて有効な薬もあるので、あらかじめ確認しておくとよいでしょう。  …

高山病②

みなさん、こん**は。   院長の伊藤です。   ココカラハートクリニックのブログをご覧頂きありがとうございます。   今回は高山病が発生するメカニズムや原因についてお話します。   高山病になりやすい条件がいくつかありますが、体質によってなりやすい人もいます。   特に、子供や高齢者は高山病にかかりやすいので注意が必要です。   &nb…

高山病①

院長の伊藤です。   ココカラハートクリニックのブログをご覧頂きありがとうございます。   8月11日は『山の日』でした。   最近できた祝日のため、いまいちピンとこない祝日ですよね。   ちなみに「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する。」とのことらしいです。   僕も登山は好きで、子供と一緒にハイキングに行ったりします。   また大…

眠れない

眠れない日が続くと、 昼間の活動性も落ちるし、 マイナス思考になってきます。   心地よく眠りたいというのは、 日々を忙しく過ごす現代人の共通の悩みかもしれませんね。   睡眠を研究している医師からは、 睡眠障害は約80種類と多岐に渡っているのだと聞いたことがあります。 一言で「眠れないと」言っても、 寝つきが悪いのか、 夜中に度々起きるのか、 明け方早くに目が覚めてしまうのか、 それぞ…