こんにちは、心理士の佐原です。 今年も夏休みは暑さと台風、天候に振り回されましたね。皆さまにとってはどのような休みだったでしょうか。 さて、リフレッシュする夏休みから一転、そろそろ現実に引き戻される時期ですね。この時期、ゆううつでモヤモヤした気持ちになる人が増えます。 学校や仕事に行きたくないといった考えが浮かんでくることもあるでしょう。 最終日までゆっくり過ごして、当日切り替えると…
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こんにちは、臨床心理士の佐原です。 今回は職場でのメンタルヘルスについて書いていきたいと思います。 どんな職場にも多かれ少なかれストレスはかかってくるかと思います。残業やプレッシャーのかかる業務、人間関係での消耗など様々な出来事がストレスの要因になることがあります。心の健康は目に見えづらいので、どうなったら危険信号なのか、病院受診のタイミングは？といった情報や、ストレス…
