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高山病④

みなさん、こん**は。   院長の伊藤です。   ココカラハートクリニックのブログをご覧頂きありがとうございます。   シリーズの高山病。   今回は最終回。   高山病にかかった際の予防についてです。   高山病を予防するために知っておきたいポイントをお伝えします。   標高の高い場所に行く際には、特別に気をつけたい点がいくつ…

高山病③

みなさん、こん**は。   院長の伊藤です。   ココカラハートクリニックのブログをご覧頂きありがとうございます。   シリーズの高山病。   今回は高山病にかかった際の治療法についてです。   重要なのは「安静」「酸素吸入」「すみやかな下山」です。   症状に応じて有効な薬もあるので、あらかじめ確認しておくとよいでしょう。  …

高山病②

みなさん、こん**は。   院長の伊藤です。   ココカラハートクリニックのブログをご覧頂きありがとうございます。   今回は高山病が発生するメカニズムや原因についてお話します。   高山病になりやすい条件がいくつかありますが、体質によってなりやすい人もいます。   特に、子供や高齢者は高山病にかかりやすいので注意が必要です。   &nb…

高山病①

院長の伊藤です。   ココカラハートクリニックのブログをご覧頂きありがとうございます。   8月11日は『山の日』でした。   最近できた祝日のため、いまいちピンとこない祝日ですよね。   ちなみに「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する。」とのことらしいです。   僕も登山は好きで、子供と一緒にハイキングに行ったりします。   また大…

眠れない

眠れない日が続くと、 昼間の活動性も落ちるし、 マイナス思考になってきます。   心地よく眠りたいというのは、 日々を忙しく過ごす現代人の共通の悩みかもしれませんね。   睡眠を研究している医師からは、 睡眠障害は約80種類と多岐に渡っているのだと聞いたことがあります。 一言で「眠れないと」言っても、 寝つきが悪いのか、 夜中に度々起きるのか、 明け方早くに目が覚めてしまうのか、 それぞ…

みなさん、こん**は。   院長の伊藤です。   ココカラハートクリニックのブログをご覧頂きありがとうございます。   今年はなかなか梅雨が明けませんね。   「梅雨寒(つゆざむ)」が続いているようです。   東京では6月27日から7月15日まで過去最長の19日連続で日照時間が3時間未満となっているようです。   平年は計約15日に達する…

6月病

こん**は。院長の伊藤です。   ココカラハートクリニックのブログをご覧頂きありがとうございます。   早いもので、6月に入り梅雨のうっとしい季節に入りました。   僕も梅雨はあまり好きではありません。   今回はそんな6月に訪れる、「6月病」のお話しです。   **********************************   6…

5月病②

みなさん、こん**は。   院長の伊藤です。   ココカラハートクリニックのブログをご覧頂きありがとうございます。   今日は前回に引き続き5月病についてです。   ちなみに、「5月病」という病名はありません。   新年度の4月以降に新しい環境に適応できないことに起因する、精神的身体的症状の総称です。   医学的には「適応障害」や「自律神…

みなさん、こん**は。 院長の伊藤です。 ココカラハートクリニックのブログをご覧頂きありがとうございます。   5月に入り新元号で「令和」になりました。   また長い連休はどのように過ごされたでしょうか?   ゴールデンウィークの連休は休めた方も、休めなかった方も、連休明けに体調を崩されている方も多いのではないでしょうか?   当院にもそのような方が多く相談…

みなさん、こん**は。   今年はロシアのワールドカップ会場での日本人のゴミ拾い、メジャーの大谷君のグランドでのゴミ拾い、   日本人のこの行動が世界的にも話題になっていましたね。   大谷君がゴミを拾う理由は、   「ゴミを拾うと、そのゴミを捨てた人の「運」を拾うことができる。」   一つ一つの小さな運、せっかく誰か他人様が自分の運を捨てたんだ、…