朝晩は少し涼しくなり（というよりも湿度が少し下がった印象ですね）、少しずつ季節の変わり目を感じるようになりました。
この時期、お肌のゴワつきや化粧ノリの悪さが気になっていませんか？それは、夏の間に溜まった古い角質が原因かもしれません。
自己流のケアで肌トラブルを悪化させてしまう前に、正しいケア方法がわからない、肌に合うケアを知りたいという方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
Q1：角質ケアはなぜ必要なのでしょうか？
A1： 角質は肌の一番外側にある層で、外部の刺激から肌を守るバリア機能と、肌の水分を保つ役割を担っています。
しかし、夏に受けた紫外線や、新陳代謝の乱れによって、古い角質が肌に留まりやすくなります。
古い角質が溜まると、肌はゴワつき、くすんで見えるだけでなく、スキンケア製品の浸透を妨げ、ニキビや毛穴の詰まりの原因にもなります。
適切な角質ケアは、肌のターンオーバーを正常化させ、健やかな肌を保つために不可欠です。
Q2：どのような角質ケアが効果的ですか？
A2： 医師監修の立場から、肌に負担の少ない方法を提案します。
・ピーリング剤： 種類が多く、肌への刺激も様々です。肌質や肌の状態に合わせて、適した製品を選びましょう。使用頻度を守ることも大切です。
・AHA（フルーツ酸）やBHA（サリチル酸）配合の化粧品： これらの成分は、古い角質を穏やかに取り除く作用があります。毎日のお手入れに取り入れやすいですが、肌への反応を見ながら使用してください。
・スクラブやゴマージュ： 肌を物理的にこするため、肌への負担が大きくなることがあります。使用する際は、肌を傷つけないよう優しく行うこと、また、敏感肌の方は避けることを推奨します。
角質ケアはやりすぎると肌のバリア機能を損ねてしまい、乾燥や肌荒れの原因になります。
安全かつ効果的に肌質を改善したい方は、お気軽にご相談ください。
ご自身の肌に合ったケア方法を一緒に見つけていきましょう。
名古屋・栄エリアで心身のお悩みなら、久屋大通駅1A出口スグのココカラハートクリニックへ。
心療内科、精神科、内科、皮膚科に加え、同フロアのココカラウィメンズクリニック（婦人科）とも連携。
ひとつの場所で心と体をトータルサポートできるのが強みです。
この記事を書いた人
皮膚科専門医 野尻 万紀子
診療日 毎週月曜日午前
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毎週月・木曜日午前に診察を行っています。
