こんにちは。ココカラハートクリニック院長の伊藤です。 

年末コラム、第3回です。 

仕事納めや忘年会など、何かと気忙しい時期ですね。

そんな時こそ読んでいただきたい、「心の休ませ方」についてお話しします。

「早く治さなきゃ」と焦るあなたへ

真面目な方ほど、

と、自分を追い込んでしまいがちです。

• 「早く治して会社に戻らなきゃ」
• 「迷惑をかけてはいけない」

でも…心の不調に関しては、「急がば回れ」が一番の近道だったりします。

 当院では、いきなり「完治」をゴールにするのではなく、「少しずつ良くなっていくことの積み重ね」を大切にしています。

• 「今日は朝、起きられた」
• 「ご飯がおいしく感じた」 

そんな小さな変化を積み重ねていくことが、結果として無理のない社会復帰や、不自由のない生活につながると考えているからです。

焦る必要はありません。 

私たちは、そのペース配分を調整するプロフェッショナルでもあります。 

今は立ち止まっているように思えても、確実に前に進んでいますよ。

【次回予告】

次回はいよいよ最終回です。私の少年時代のエピソードと、チーム医療への想いを綴ります。

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この記事を書いた人
院長：伊藤義浩
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